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  • 它和鸡蛋一起煮,对视力特别好,用眼一族早吃早受益_

    发布日期:2020-06-30 02:37   来源:未知   阅读:

    豌豆,是现在的时令菜,能够滋养身体,它和鸡蛋一起煮,对视力特别好,用眼一族早吃早受益,做法很简单,喜欢的话,一起做起来吧。

    准备食材:豌豆一把,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

    第一步:要把买回来的豌豆去壳,把豌豆粒放在清水内冲洗几遍,沥水后,放在盘中备用。

    第二步:把准备的鸡蛋磕在碗中,放些温水进去快速的翻拌均匀。

    第三步:锅中倒上适量的清水,把豌豆放进去,大火煮10分钟左右,淋些食用油进去。

    第四步:把鸡蛋液淋在锅中,盖上锅盖,烧开后,放些盐,五香粉进去,煮开即可食用。

    ps,夏季炎热,喝点汤水不但清热解毒,还有解渴的功效,豌豆中的胡萝卜素,维生素A等物质丰富,快速吸收后,给身体补充营养,保护眼睛,视力变得清晰。

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